Отстъпки до 30%, за заявки над 100 лв бонус 6%
доставки на твърда цена независимо от броя на книгите
плащане при доставка, срок за цялата страна 2 дни - 4.69 лв

ново

съвети

каталог

Когнитивнa поведенческа терапия For Dummies

Автор: Роб Уилсън, Рена Бранч
Обем: 440 стр.
Формат в мм.: 165х235
Издател: ИК "АлексСофт"
Мека подвързия
Дата на включване: 2008-11-18
ISBN: 9789546561819
Категория: Самоусъвършенстване

Корична цена: 18.00 лв.
Oтстъпка: 9%

Нашата цена: 16.38 лв.

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат
Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си·

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия.
- Си възвърнете чувството за перспектива.
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия.
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот.
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:
Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe

търсeне по м/у думите моля въведете търсената дума

иили