Всички знаем, че любовта е важна, но с тази си изключителна книга специалистът по положителни емоции Барбара Фредриксън ни показва колко всъщност е важна тя, като ни предлага напълно нов начин, по който да я разбираме и ценим. Любовта, повече от щастието и дори от оптимизма, държи ключа към подобряването на нашето психично и физическо здраве, както и към удължаването на живота ни и постигането на по-голяма дълбочина в личните
ни преживявания.
Стъпвайки върху изследванията на собствената си лаборатория, Фредриксън предефинира любовта от представата за як и несломим мастодонт в микромоменти на свързване между индивидите, било то и непознати. Показва ни, че нашата способност да изпитваме любов може да бъде измерена и усилена, така че да ни донесе по-добро здраве и дълголетие. И накрая, авторката ни запознава с формални и неформални практики, благодарение на които да отключим любовта в собствения ни живот, да станем по-състрадателни и дори да утешим себе си.
Рядка по своите мащаби и амбициозна в посланието си, книгата „Любов 2.0“ ще преобрази вашите възгледи и начина, по който преживявате най-силната човешка емоция.
За автора
Барбара Фредриксън е професор по психология и директор на Лабораторията по положителни емоции и психофизиология в Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил. Тя е водещ в областта си учен и автор на книгата „Позитивност“.
Два пъти е представяла своите открития пред Далай Лама по негова лична покана.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
RSS |
